月別アーカイブ: 2015年7月

オナ禁で体力増加

オナ禁2日目。

オナ禁で体力増加は可能か。
もちろん可能だ。

今日は2日目なのでそんなこと言っても説得力がないかもしれない。
だが間違いないのは、
食べ過ぎが体に悪いのと同じように性欲の過度な放出も体に悪い。
体がダルくなるのは目に見えている。

世の中のすべてのことには体力がいる。
体力があると自然に心も前向きになり、生きる希望が湧いてくる。
体が資本である。

いくら心を鍛錬しても肉体が弱ければ不安定になりやすい。
何をするにもカロリーを消費する。
カロリーを消費するのに必要なのは自分の体重を動かす筋力と柔軟性だ。

だから俺は日々筋トレと柔軟をしている。
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オナ禁を継続させる心構え

本日オナ禁1日目。

オナ禁を継続させる心構えはズバリ、習慣化だ。
いかに習慣化するかに全てはかかっている。
オナ禁が継続できている人は、オナ禁をするのが特別なことではなくなっているのだ。

人間の行動の95%は習慣でできていると言ったのはニール・マーティンだ。
意識をどんなに頑張ったところで、たかが知れている。

俺はオナ禁はなかなか続いていないが、歯磨きは続いている。
でも俺は毎日、今日は歯磨き何日目、と数えてなんかいない。
気がついたらやっているのだ。
それはは歯磨きが習慣になっているからに他ならない。

オナ禁も、歯磨きのようになるべきだ。
そのためには、習慣化しなければならない。
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